5 am Tag
Die Krebsliga Schweiz, Gesundheitsförderung Schweiz und das Bundesamt für Gesundheit haben diese Kampagne lanciert.
Ihr Ziel ist es, den Gemüse- und Früchtekonsum in der Schweiz zu steigern. Obwohl die Schweizer Bevölkerung sehr viel über gesunde Ernährung weiss, ist der Gemüse- und Früchteverzehr in den letzten Jahren zurück gegangenen. Täglich werden noch durchschnittlich 3 Portionen gegessen. Ein Portion ist so gross wie die Faust jedes einzelnen. Kinder haben also mit einer Aprikose bereits eine Portion gegessen, während ein Erwachsener für eine Portion einen Apfel essen sollte. Optimal ist es wenn wir 2 Portionen Früchte und 3 Portionen Gemüse essen. Es geht allerdings nicht nur um frische Produkte, auch getrocknete Früchte, Gemüsesuppen, Tiefkühlkost oder Fruchtsäfte können dazugezählt werden.
Weitere Informationen finden Sie auf der offiziellen Homepage von „5 am Tag“ www.5amtag.ch