Der erstaunliche Einfluss unserer Gedanken auf das Wohlbefinden.

Haben Sie auch schon erlebt, dass Sie sich durch einen Gedanken oder in einer Bestimmten Situation plötzlich schlecht fühlen und sich eigentlich gar nicht wirklich erklären können, wieso dieses Gefühl da ist?

Unsere Gefühle werden stark von unseren Gedanken und unserer Körperhaltung beeinflusst. Die folgenden Selbsterkenntnis-Experimente verdeutlichen, wie wichtig unsere Gedanken sind und wie wir diese mentale Kraft im täglichen Leben nutzen können.

Selbsterkenntnis-Experiment 1: Wie Gedanken Körper und Verhalten beeinflussen

Selbsterkenntnis-Experiment 2: Wie die Körperhaltung Gefühle beeinflusst

Selbsterkenntnis-Experiment 3: Wie mentales Training unsere Ziele näher bringt

Selbsterkenntnis-Experiment 4: Die Macht der Fantasie

Selbsterkenntnis-Experiment 5: Wir finden nur, wonach wir suchen

Selbsterkenntnis-Experiment 6: Mit dem Klang der Stimme Gefühle beeinflussen

Sind Sie nach diesen Inputs neugierig sich selber besser kennenzulernen? Gerne empfehlen wir Ihnen den Selbsterkenntnis-Fragenkatalog vom PAL Ratgeber Verlag. Darin finden Sie 101 Fragen welche Ihnen spannende Einblicke in Ihre Persönlichkeit bieten. Es geht um Fragen wie:
Kennst du wirklich, wer du bist? Glaubst du, dass du dich gut genug verstehst? Bist du vertraut mit all den Facetten deiner Persönlichkeit? Weißt du, warum du denkst, fühlst und handelst, wie du es tust?

Falls Sie dieses Thema gerne begleitet angehen, möchten bieten wir Ihnen in unserer Praxis verschiedene Möglichkeiten an. Hier stellen wir Ihnen gerne zwei Methoden im Detail vor:

Hypnose
In der Hypnose wird mit unserem Unterbewusstsein gearbeitet, das eine Verbindung herstellt, zu unseren Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen. Die Wirkung, die Sie in den Selbsterkenntnis-Experimenten erfahren, können Sie in einer Hypnose-Therapie noch zielgerichteter und individuell nach Ihren Bedürfnissen umsetzen. So können Sie positiven Einfluss auf Ihr Erleben und Ihre Erfahrungen im täglichen Leben nehmen.
Sogar Sportler nutzen Hypnose, um mehr zu erreichen. Um fokussierter vorgehen zu können und durch mentales Training das Ziel zu erreichen, das sie möchten. Das können auch Sie für Ihr tägliches Leben nutzen. Unsere Therapeutin Silvia Schmidt begleitet Sie gerne auf Ihrem Weg.

Spiraldynamik®
Falls das Selbsterkenntnis Experiment 2 Ihr Interesse geweckt hat und Sie lernen möchten, wie Ihre Körperhaltung verändert werden kann, dann freut sich unser Spiraldynamik®-Therapeut Nino Kronawetter gemeinsam an Ihrer Aufrichtung zu arbeiten.
Sind Sie Lehrer oder leiten verschieden Gruppen an? Dann wissen Sie, wie wichtig es ist Aufrecht und Präsent den Zuhörern entgegenzutreten. Auch im Jobinterview oder im Alltag ist unser erster Eindruck entscheidend und hinterlässt seine Spuren für die weitere Zusammenarbeit.

Autorin: Fiona Lanfranconi
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